czy moge

Niebawem wrzuce fotki i poproszę Was o krytykę- ocenę :) Czy jestem gotowy by znów podnieść kalorie i budowaç masę czy jednak jeszcze się redukować ? Ale chyba muszę założyć nowy wątek, czy mogę tutaj ?

[...] sztangą 3x8 wiosłowanie hantlą 3x10 wyciskanie sztangi leżąc na skosie dodatnim 4x12 (Jaki kąt?) wyciskanie sztangi stojąc 3x12 (robiłem to z kolegą na barki, przód i tył? czy tylko przód? mogę to zrobić na siedząco? mam niską piwnicę ;C) odwrotne pompki 3x12 uginanie przedramion z hantlami 3x10 plank klasyczny 3x tak długo, jak wytrzymamy [...]

[...] Ostatnio bolą mnie kolana po wykrokach i po jeździe na rowerze. Czy mogę zamiast zwykłych robić chodzone? Tylko z braku miejsca wyglądałoby to w ten sposób, ze byłyby po jednym na nogę w przód i po jednym na nogę w tył. Ma to sens czy moze lepiej zmniejszyć ciężar i robić dalej zwykłe albo zastąpić czymś innym, np wchodzeniem na box czy ławkę?

[...] rowerze. Czy mogę zamiast zwykłych robić chodzone? Tylko z braku miejsca wyglądałoby to w ten sposób, ze byłyby po jednym na nogę w przód i po jednym na nogę w tył. Ma to sens czy moze lepiej zmniejszyć ciężar i robić dalej zwykłe albo zastąpić czymś innym, np wchodzeniem na box czy ławkę? ja bym zamienił na przysiad bułgarski w takiej sytuacji.

[...] na pupe i uda. Proszę nie pisać, że siłownia lepsze lub lepiej zainwestować w coś pożądnego. Tyle to sama wiem i gdybym miała finansowe możliwości to bym to zrobiła. Jednak również nie stać mnie na wyrzucanie pieniędzy, dlatego pytam czy ten AB coś warty. http://www.tvokazje.pl/fitness/65-gymform-ab-generator-65.html Dziękuję i pozdrawiam :-)

Mam 100kg obciazenia czyli tyle ile mi starczy xd diete mam srednia, dziennie jem 7 jajek i pol kg piersi z kurczaka. Reszta produktow nie jest najgorsza bo mleko, platki owsiane, banany, ryz, maslo orzechowe.(no i wiadomo warzywa i owoce) Szkopul tkwi w tym ze zajadam sie bialym chlebem do jajecznicy czy rzecz jasna do kanapek z jajkiem. Ale tego [...]

[...] 2 zestawy, w arcie Iversona też tak jest, więc dlaczego mam robić inaczej? Zdaję sobie sprawę że ten trening Billa Starra jest dla średniozaawansowanych, dlatego też pytałem czy mogę go robić.. powiedziano mi że tak kilka postów wyżej. Jesli nie, to chętnie mogę zrobić inne FBW 5x5, typowo dla początkujących, ale wolałbym na 2 zestawach. Ps. Nie [...]

i czy moge zrobić coś takiego: plecy bic klatka tric wolne barki w parzyste tric w nieparzyste bic nogi wolne wolne na duze po 12 serii na małe 8 serii

Male pytanie czy moge przy tym planie odpuscici sobie nogi w piatek ?? Jezeli to zrobie to co w ten dzien robic z przedramieniem ??

Mam złamany obojczyk i mam pytanie czy lepiej leżeć czy moge chodzić po domu i jakbym chodził czy to przeszkadza w zrastaniu sie obojczyka. Za odpowiedz z góry dziękuje.

jeszcze nic nie robilem wlasnie bylem ciekawy czy moge to zrobic w kilinice bo od łazenia po tych lekarzach moze ****ica czlowieka trafic. Mam dokladnie tak jak ty ze jak jest cieplo klatka wyglada lipnie jak potre itp wyglada ok. Cos tam czuje jakby gruczol jak scisne nieiwm moze jest to tłuszcz nagromadzony moze przerost gruczolu napewno musze [...]

Czy mogę już mogę brać testosteron.

[...] przy prostowaniu nogi, lekarz mówi że jest to chondromalacja, przepisał mi piascladine 300 i pole magnetyczne, laser i krioterapie. Czytając wasze wypowiedzi zastanawiam się czy naprawdę mam chondromalację, w moim przypadku kolano nie puchnie ani nie jest gorące. Lekarz nie powiedział mi także czy mogę ćwiczyć na w-f. Kolano nie boli mnie cały [...]

a ijeszcze jedno czy ktos mi moze powiedziec co to jest abs2??link przesłac czy cos bo szukam tego w internecie ale wszedzie same forum,czy one tez sa dobre i czy moge je wykonywac razem z a6w.chce wiedziec o tym jak na wiecej

[...] się do sklepu medycznego i kupiłem kamizelkę bo to co mi założyli zaczęło spadać, wczoraj byłem na konsultacji lekarz powiedział że wszystko dobrze wygląda itd zapytałem czy mogę zmienić tą kamizelkę na stabilizator barku powiedział że tak i teraz moje pytanie brzmi tak czy mieliście do czynienia z takimi stanilizatorami? Ja kupiłem Otto [...]

ostatnio byla impreza i ktos podprowadzil mi kurttke, a w kurtce ktora wzialem w zamian trafilem 80 tabletek Oxyndrolu. czyli jako tako w przedazy kurtka mi sie zwroci. pytanie czy z tych tabletek moge przytyc? nadal ten sam problem, 197cm i 82-83 kg, niby przytylem ale to nie to. czy moge brac jakos bezpiecznie te sterydy by po prostu przytyc i [...]

Tak, wiem ze ryzykowne to jest. Jem od pierwszego dnia Sachharinyces boulardii jako probiotyk, czyli Lacton Forte w PL. (zalecony przez lekarza) Skonsultuje w aptece czy moge w tym samym czasie dorzucic ktorys z wymienionych przez Ciebie. Dzieki! Aha -> Fluconazole -> to lek przeciwgrzybiczny! ciekawe podejscie Lekarza. Od 2 lat codziennie jem [...]

Wiem że nikt tu nie jest okulistą ale może ktoś będzie umiał pomóc. Okulistka na badaniu wpisała mi "V 0.3 |-0.75| = 0.5" czy to znaczy że moja ostrość wzroku wynosi 0.3 a po korekcji szkłami -0.75 wynosi ona 0.5? I czy jeśli tak to czy wpisuje się to w przepis "Ostrość wzroku każdego oka co najmniej 0.5 z korekcją szkłami sferycznymi +/-3D (...)" [...]

> wd-40 sluzy do czyszczenia wszelkich czesci w rowerze z zabrudzen, smarow a > nastepnie nalezy przesmarowac co trzeba ale jakims FL ( czy kto tam czego > uzywa), w celu dalszej prawidlowej pracy rowerka. Rzeka chyba jesteś nie całkiem doinformowany co do zastosowań WD40. Wejdź sobie na stronę producenta: [...]

Witam, sam borykam się z tym problemem od dłuższego czasu. Gram w siatkówkę i podczas bloku dostałem niefortunnie w palec 4 i 5 prawej ręki. Od tego czasu minęło ok 2-3 lat. Ostatnio na treningu znowu dostałem piłką w te palce, nawet nie tak mocno, ale nie mogłem ruszać nimi przez prawie 2 tyg. Palce jak na załączonym zdjęciu,nie mogę ich złożyć w [...]